> Alimentation
- 9 repères : liens internet
- Bouger, au moins 30 mn par jour !
- Eau : à volonté
- Féculents, à chaque repas !
- Fruits et légumes au moins 5 fois par jour
- Lait et produits laitiers, 3 à 4 fois par jour
- Le sel, il en faut un peu mais pas trop !
- Les bonnes idées pour des grillades sans danger
- Matières grasses, à choisir et à limiter !
- Produits sucrés : à limiter votre consommation !
- Régime - est-ce nécessaire ?
- Viande, fromage, poisson : interdits de voyage !
- Viande, poisson, oeufs, 1 à 2 fois par jour
